2 razy w

[...] w kapsułkach po 5mg i MK-677 w kapsułkach po 10mg. Po otwarciu opakowania i porównaniu kapsułek stwierdzam że obie są dokładnie takich samych rozmiarów i zawierają taką samą ilość proszku (kapsułki są przeźroczyste, więc wszystko widać). Czy to jest OK że te jedno z tych waży 2 razy więcej przy identycznej obiętości czy zostałem oszukany?

Witam Chcialbym abyscie pomogli mi w ulozeniu treningu dla mojej dziewczyny gdyz ja sie na tym nie znam. Mianowiecie bylbym wdzieczny za napisanie mi jakie cwiczenia powinna wykonywac i przez jaki czas, ile razy w tygodniu idt. Glownie chodzi o pozbycie sie tluszczyku z okolic brzucha i posladkow. Za zetelne wypowiedzi z gory dziekuje. Pozdrawiam

Witam. Mam dwie kreatyny: Olimp TCM 300 kaps oraz Mono Vitalmaxa 500g i mam zamiar niebawem zacząć cykl, ale na samym TCM i tu właśnie mam pytanko: bo na opakowaniu pisze 4 razy dziennie po 4 kaps czyli 17,5 grama, zaś podobno dziennie można przyswoić tylko 10g? więc jak to mam brać i czy w dni T i NT tak samo czy inaczej dawkować oraz czy TCM [...]

[...] i urządzeniem do rozpiętek, ławeczkę do brzuszków, szangę prostą, łamaną i hantle. Czy moglibyście mi pomóc w stworzeniu planu treningowego ? Chciałbym trenowac 3 razy w tygodniu. Jakie partie w jakich dniach ? i jakie cwiczenia mogę wykonywać? W jakiej ilosci serii itp. Chcę przybrać na masie, gdyz jestem za chudy :D Z góry dziękuję [...]

witam.mam mały dylemat.trenuje box od 4 miechów. 5 razy w tygodniu.teraz odpadają mi dwa dni w tyg. bo mam wykłady.ten czas wykorzystam na siłke jeszcze dodatkowo pujde na nią w sobote.jakie supl.bedom dobre na wytrzymałoś?????????????????????????????????????????????????????????

Witam zaczynam używać inneov Homme .. Bierze sie go 2 razy dziennie w czasie posiłku o tej samej porze. NO i mam pytanie czy np.. jak zjem tabletke o 19 to czy np o 22 mogę pić alkohol Może ktoś zna sie na żeczy??

[...] podwieszonych nie bedąc zarejestrowanym ale tyle tego ze się gubie, za dużo tego. coś o mnie: mam 29 lat, 109kg wagi i 185cm wzrostu, niestety jestem troche zalany. nie mam za wiele czasu ponieważ prowadze własną firmę ale staram ie regularnie chodzić na siłownie, zacząłem także robić trening aeroboty 2-3 razy w tygodniu. pozdrawiam serdecznie

[...] czyli meta+enan cykl trwal 12 tyg od stycznia mialem przerwe w silowni do dzic i tu moje pytanie planuje cwiczyc treningiem typowo masowym 4 dniowym do tego areoby 3 razy w tyg i czy moge dozucic do tego clena?czy solo da jakies efekty chcial bym pozbyc sie tluszczyku bez utraty duzej ilosci kg? Zmieniony przez - saly26 w dniu [...]

Witam.Daje do sprawdzenia PCT po moim pierwszym cyklu na methanex razak 1-6 30mg ed (130 tab).Proszę o ewentualne korekty ponieważ jeszcze nie zakupiłem supli.5-6 jabłczan 10 mg ed.6-7 clomid 50 mg ed.7-11 axis ht dt 3x, dnt 2x.7-11 cell mass dt 2x ,dnt 1x.Trening bedzie 4 razy tydzień.Przed treningiem mesomorph.Coś do poprawy?Dzieki

Witam Ćwiczę 3 razy w tygodniu o godz. 20. Pn klata+triceps+brzuch, Wt plecy+biceps+brzuch, Pt barki+nogi+przedramiona+brzuch. Jem dziennie 5 posiłków (ryż,ser biały,nabiał,wędlina) + jakieś owoce. Nie jestem w stanie utrzymać jakiejś diety bo brak na to czasu. Chciałbym złapać trochę masy tak gdzieś z 10kg. Jakie suple zastosować aby waga się [...]

[...] co 3 h i wygląda to tak: śniadanie- 2 kanapki lub płatki z mlekiem w szkole- 1 kanapka obiad kolacja- podobnie jak śniadanie Piję codziennie min. 2 l wody i nadal na moim brzuchu jest taka sama ilość tłuszczu, nie widzę efektów. Ćwiczę brzuch 4 razy w tygodniu. Nie jem słodyczy, nie piję słodkich napojów, więc co zrobić aby ten tłuszczyk zniknął?

Powiem tak ciwcze 2 razy dziennie (siłowni i trening MMA) Szukam czegoś co spowoduje zwiększenie łaknienia. Jem stanowczo za mało i schudłem 2kg mimo ze mam kreatyne i białko do tego na treningi biorę napoje izotoniczne. Znalazłem DIBENCOZIDE MAGNUM http://sklepy.allegro.pl/item451947359_451947359.html , co o tym myślicie? Może zna ktoś coś [...]

Pewnie wiele razy już było to pytanie ale nie potrafię się zdecydować. Białeczko ma mi posłużyć do uzupełnienia diety - odchudzam się myślałem nad: OLIMP PROVIT 80 Białko OSTROWIA WPC 80 WPC 80 ŁOWICKIE VitaFit / SFD WPC Protein ECONO v2 (wersja plus v2 jest o 10zł droższa a jedynie 5g białka więcej) prosze o poradę które wybrać

[...] lecz brakuje mi w niej białka i węglowodanów czasami nawet ww po 100g(weglowodanów, białka mniej). I tu mam pytanie czy mogę spokojnie zacząć brać jakieś białko i carbo czy lub inne suplemęty? Szukałem czegoś w internecie ale każdy pisze co innego. Dodam że trenuje 3 razy w tygodniu, waże 80kg i mam 190 kg oraz 22 lata. Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Witam. Mam 17lat i nieco za dużo w pasie. Mam 173cm i ok 75kg. Trenuje na siłowni trzy razy w tygodniu. Chcę na wakacje mieć jakiś wygląd a nie oponke. Co lepiej: 1)Zacząć dietę na redukcje i ćwiczyć do wakacji 2)Ćwiczyć na masę, odrzywiać się zdrowo a dopiero w kwietniu wziąść się za dobrą diete? A moze inaczej? Jeszcze dorastam więc niewiem czy [...]

[...] sprawdzian z wf. Dokładniej będziemy na ławce poziomej żadnej ukośnej, wyciskali 40% swojej masy. Ja będę ćwiczył na siłowni u siebie żeby jak najwiecej , ale mam pytanie, jak nwm złapać sztange czy jakieś porady aby było łatwiej , żebym więcej razy podniósł. Zasady na sprawdzianie są takie że sztanga ma dotknąć klatki piersiowej. Z góry dzięki.

Witam, chodzi o to, że podciągam się siłowo 7 razy normalnie, a potem nagle STOP. Wygląda to tak, jakbym nagle dostał jakąś blokade. Obecnie robię piramidkę 1-2-3-4-5-6 i schodzę... Problem może być też, że biegam i pracuję dodatkowo, a najgorsze, że śpię czasem po 6h... W każdym bądź razie, może jest jakiś lepszy sposób od piramidki? Chociaż nic [...]

Witam wszystkich planuje zakup domowej siłowni za około 1000/1200 zł Dopiero zaczynam przygodę z siłownią od 2 tygodni chodzę do kolegi 2/3 razy w tyg. i teraz sam zamierzam zakupić sobie taki zestaw http://allegro.pl/lawka-hertz-tytan-wyciag-101-kg-olimpic-zeliwo-i4806707761.html Co o tym sadzicie , dobra firma ? ktoś może zna , jakieś rady , [...]

Mam problem, podczas stosunku mój pierwszy wytrysk pojawia się po ok minucie - dwóch. Potem mogę uprawiać seks jeszcze 2-3 razy i trwa on już 15-20 minut na każdy kolejny raz. Czy to normalne? Czy da się unormalizować to, aby pierwsze podejście było równie długie?

Mam 180cm wzrostu 70kg wagi. W momencie gdy chodziłem na siłke 4 razy w tygodniu klata biceps/plecy triceps/ nogi barki/ klata to jadlem 3200-3300 kcal i bylo git teraz do tych treningow dochodzi 2 x trening muay thai. czy w momencie gdy teraz dodatkowo bede cwiczyl muay thai to czy miesnie nadal beda zyskiwaly na objetosci czy beda staly w [...]